2018.5.25
再次刷新大众对于年龄的认知
文/余叶子
话说70岁的老奶奶在大家印象中会是怎样的状态呢？
佝偻的脊背，一头的银丝，亦或是是满眼的皱纹？
都说人到七十古来稀，70岁，无论男女，印象中大都是一番行动迟缓、筋骨不便的光景，然而，最近一位70岁的奶奶，却彻底刷新了大众对于年龄的印象！
因为70岁的她日常画风竟然是这样的！
没错，一言不合就硬拉270斤！
老奶奶的这套动作规范标准，一步到位，分分钟完爆大多数年轻人。
看到老奶奶的这一身紧致有型的腱子肉
真的很难和70岁联系到一起啊！
网友们见了惊呼：厉害了我的奶奶！
其实这位大神不仅在硬拉上惊呆年轻人
连平日里大家常做的平板支撑
老奶奶玩起来也是同样的666
当不少妹纸无负重平板支撑1分钟都抖到不行的时候
人家奶奶直接负责140斤做平板支撑！
收腹夹臀，妥妥的标准姿势~
除此之外，其他的各类健身动作，老奶奶玩起来也是丝毫不输年轻人！
如此运动力爆棚的奶奶
再次刷新了大众对于年龄的认知！
这位大神级的奶奶名叫Mary Duffy
今年刚满70岁，坚持健身已经有10年的时间了
10年前，Mary其实并没有今天的这一身腱子肉
相反她拥有其他老年人都容易拥有的赘肉
体重一度到达170多斤
而今的惊人蜕变
全部得益于自己十年如一日的不懈锻炼
Mary60岁的时候
受美国健身老人欧内斯汀的影响
想过一份健康有自主性的生活
于是她走进健身房
追寻更加健康的人生
这10年间，
老奶奶不仅严格遵照教练的示范
做规范训练
连饮食都格外注重
亲手DIY富含蛋白碳水的健身餐
告别垃圾食品
正所谓功夫不负苦心人
10年的坚持与努力
换来Mary与众不同的70岁
可以说
她又活成了少女的模样！
一有假期就跟朋友去沙滩躺躺
比基尼什么的怎么穿都好看
心情好的时候也涂涂指甲
让自己一天都美美哒
遇上好天气
一定兴冲冲的去山里走走
呼朋伴友，游山玩水
一口气翻座山都不累
老太太的小日子
真的是多彩明媚，活力满满
谁说人到七十注定就垂垂老矣
在Mary那里，70岁不过是个符号而已
她美好的人生第二春才刚刚开始
Mary这份对健身的坚持与热爱
不知不觉中也鼓励到了自己的儿子
小伙子也自觉开始加入到健身的队伍中来
小孙女还学会走路就已经开始在健身房中
接受熏陶了~
如此锻炼力爆棚的老奶奶
真的太酷啦！
其实
现在中国也有不少老人在健身路上
闪闪发光
比如下面这位叫白金芹的“阿姨”
除去银白的头发
只看这柔韧紧致的身材
你能想象她已经71岁了吗？
老人之前也是疾病缠身
从61岁开始接触瑜伽
渐渐下定了健康生活的决心
常年泡健身房
而今活成了17岁一般的心态
无比阳光
这样的老人怎么看都很美
此外还有一位在广州小有名气的华叔70岁初入健身房之后“驰骋”健身届20年！
随便一个动作都不输年轻人而今年过九旬依然坚持运动,精神矍铄~
热爱自己的身体就是热爱生命年龄从来都不是我们偷懒的理由只要你愿意,任何时候开始改变都不晚
年过七旬的老人们都如此拼了你还有什么理由不运动！
毛主席早就说过：
“发展体育运动，增强人民体质”
“文明其精神，野蛮其体魄”
只有身体强健了
梦想才能在旺盛的精力支撑下生根发芽
当你开始运动的时候
你已经比别人先行一步
在热爱生命的路上
走向令人期待的远方
一起动起来吧
相信美好即将发生！
